锻炼眼睛入门

生活习惯上早睡早起,平时要轻度用眼。锻炼,一定要有毅力。建议早晚各1小时。
天黑后,尽量不要用电脑手机。
早晚各一小时,可以扫除一天的眼疲劳,晚上不玩手机电脑,就能让眼睛得到休息
简单的说,把对眼睛好的行为,该做了都做一遍,每天坚持,该发生的自然发生。

谁是目大神?

我是目大神讲师001,目大神创始人,锻炼眼睛200天,阅读关于眼睛书籍77本,立志以眼证道。目大神是去中心化的,所以我的编号是001。